Plameňáci
Závodní skupina
Skupina pro všechny věkové kategorie zaměřená na sportovní aerobik. Sportovní aerobik se vyznačuje svojí vysokou náročností a povinnými prvky. Hodiny jsou hravé, zařazeny hry s posilovacími prvky, gymnastické prvky a aktivity na zlepšení fyzičky. Trénink je zaměřený na nácvik náročnějších prvků z oblasti síly, flexibility, kliků a skoků. Sportovní aerobik vyžaduje i domácí individuální přípravu a častější víkendová soustředění. Na základě testů pohybových dovedností trenérky rozhodnou o tvorbě choreografií. Všechny cviky jsou upraveny a přizpůsobeny věku každého dítěte.
Tréninky
1-3x týdně dne domluvy s trenérkami
